ネットで見つけたんだけど、
野村昇平さんのトレーナーいらずのセルフトレーニング術。
大手通販サイトで売れに売れてるんだって。

各部位ごとに正しいフォームで
安全にトレーニング

超人気パーソナルトレーナーが教える
上半身の特化した正しいトレーニング法って評判だね。
５ｃｈでも効果ありなしで、盛り上がってる。

本当だったら、私もやってみようと思うんだけど、
実際のところはどうなんだろう？

⇒　実践した人の評価

ジムに行く時間が無い方でも
自宅でできるトレーニングを動画解説していて

自宅に必ずあるアイテムを使って
効率よくトレーニングすることもできるって。

体験談では効果ありっていう声もあるね。
信じてやってみようかな。

何からトレーニングを始めたらいいか
分からない方にズバリみたいだね。